Efficiënte krachttraining met Texas Method Calculator
De Texas Method Strength Calculator is een handige app voor iPhone-gebruikers die zich bezighouden met krachttraining. Deze applicatie helpt gebruikers bij het berekenen van de gewichten die ze moeten gebruiken op basis van hun maximale herhalingen (one rep max) voor een 6-weekse Texas Method krachtcyclus. Het biedt een gebruiksvriendelijke interface om de voortgang bij te houden en om te zien hoe men zich ontwikkelt van cyclus tot cyclus.
Deze krachttrainingsmethode, die drie keer per week wordt uitgevoerd, is populair onder sporters die hun bench press, shoulder press, deadlift en squat willen verbeteren. De Texas Method biedt een gestructureerde aanpak die zowel beginners als ervaren atleten helpt bij het verhogen van hun kracht. Met deze app kunnen gebruikers eenvoudig hun trainingsschema beheren zonder gedoe met spreadsheets of papieren, wat de algehele trainingservaring verbetert.
